Έκλεισε η φωνή μου και ο γιατρός μου σύστησε αφωνία! Τι ακριβώς σημαίνει;
Το να κάνετε απλά οικονομία ή να ψιθυρίζετε, δεν θα σας βοηθήσει ώστε να επανέλθει άμεσα η φωνή σας! Μερικές φορές ίσως να επιβαρύνετε χειρότερα τις φωνητικές σας χορδές και να παραμένει η βραχνάδα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Τι πρέπει να κάνετε
- Προσπαθήστε να μην αναπνέετε από το στόμα, γιατί έτσι προκαλείται ξηρότητα στο λάρυγγα και τις χορδές.
- Πιπιλίστε καραμέλες που προκαλούν έκκριση σάλιου.
- Aποφύγετε το κάπνισμα, αν είστε καπνιστές.
- Πίνετε πολλά υγρά (8-10 ποτήρια) και κάντε γαργάρες με χαμομήλι, στην περίπτωση που έχετε βραχνιάσει.
- Κάντε εισπνοές με ατμό. Οι υδρατμοί φθάνουν ευκολότερα στις χορδές.
- Μην μιλάτε ψιθυριστά γιατί καταπονείτε περισσότερο τις φωνητικές σας χορδές.
- Και φυσικά… ο ύπνος και η αποφυγή μεγάλων εντάσεων. Οι φων. χορδές πάλλονται και όταν ακούμε μουσική ή βλέπουμε τηλεόραση. Άρα αφωνία πραγματική κάνουμε όταν κοιμόμαστε.
Αν η αλλοίωση της φωνής σας επιμένει πάνω από δύο εβδομάδες ή συνοδεύεται και από άλλα συμπτώματα, όπως βήχας, πονόλαιμος ή πυρετός, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ο οποίος θα διαπιστώσει με τις κατάλληλες εξετάσεις πού οφείλεται το πρόβλημα.
Περισσότερα για τη φωνή και τις διαταρραχές φώνησης εδώ
