ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΤΟΥ ΤΡΑΓΟΥΔΙΣΤΗ
Όσο πιο υγιή οργανισμό και σώμα έχει ο τραγουδιστής τόσο καλύτερη φωνή έχει αντίστοιχα.

  • Διατήρηση καλής γενικής και φυσικής κατάστασης.
  • Αναπαύεστε αρκετά (τουλάχιστον 8 ώρες νυχτερινού ύπνου).
  • Σε περίπτωση κρυολογήματος η λαρυγγίτιδας συμβουλευτείτε αμέσως τον ειδικό ιατρό.
  • Ασκηθείτε συχνά(αερόβια και λίγα βάρη).
  • Διατηρείστε μια ισορροπημένη δίαιτα που να περιλαμβάνει λαχανικά, φρούτα και τροφές ολικής αλέσεως.
  • Διατηρείστε την σωστή ενυδάτωση του σώματος, πίνοντας 7-9 ποτήρια νερό την ημέρα υποχρεωτικά.
  • Αποφύγετε τη ξηρασία που δημιουργεί ο κλιματισμός σε εσωτερικούς χώρους
  • Αποφύγετε την εισπνοή μολυσμένου αέρα.